怎么吃莲子

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莲子扁平,甜而甜,在心脏,脾,肾,脾和腹泻,肾和肾清除,滋养心脏和镇静神经。
长期脾虚和腹泻,夜间消除,心慌,失眠。
对于失眠,失眠,健忘,不适,口渴,背痛,夜间排泄,夜间排泄,浑浊,痔疮延长,腹泻,子宫和胃出血以及不健康饮食的女性我们参加吧。
莲子的核心味道很苦,但它具有重要的强心作用。它可以扩张外周血管和降低血压。莲心还具有良好的针灸心脏射击效果,可以治疗口腔疼痛,帮助睡眠。
如何吃莲子:1,最简单的方法是吃莲子粥:莲子粥。
用50克莲子,100克糯米或糯米在锅中煮40分钟。
最常见的吃法:冰糖莲子。
将50克莲子浸泡在水中,加入娇小的糖加入笼中,加入蒸汽,然后放回锅中煮至浓缩。
2,最新鲜的吃龙眼莲子粥的方法:每20克莲子,桂圆,桂圆肉,百合,冰糖。
将莲子和百合洗净,在一个大碗中加入龙眼肉和冰糖,加入适量的水,分娩后再蒸一次。
请把它放在冰箱里拿回家。
3,大枣莲子粥是最受欢迎的吃法:大枣莲子粥。
将30克莲子,10个红枣,糯米或60克糯米,米饼放入锅中,加入适量的糖,然后放入铁中冷却。
譺?O羹4,吃轮胎最安全的方法:蛋黄莲子。
洗净莲子,加入开水。点亮后,将其置于低温下煮约20分钟。加一点糖。
将鸡蛋放入容器中,放入容器中。煮蛋黄,煮成莲子汤。
滋养你的思想,摆脱问题。


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